Entrenamiento psicológico como parte de tu entrenamiento de velocidad.

Amigos, hoy voy a adentrarme en un campo que no es específico de los entrenadores de atletismo pero que sí debemos contemplar para aportar valor al desarrollo integral de un atleta. Hablo del entrenamiento psicológico. Bien sabido es que de poco sirve una buena planificación ...

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¿Cual es la secuencia ideal de una sesión de entrenamiento para velocidad?

El artículo de hoy tratará de ofreceros un poco de autonomía a la hora de confeccionar una sesión ideal de un entrenamiento para velocidad. Con las direcctrices que vas a aprender hoy, obtendrás la capacidad de saber planificar cualquier tipo de sesión específica, ¡pero o...

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Mejorar la velocidad de reacción para la salida de velocidad.

A menudo encuentro atletas u opositores con muy buenas condiciones para ejecutar con gran potencia los primeros metros de una distancia corta en velocidad pero es una pena ver que esa ventaja se ve dañada por una mala reacción al estímulo sonoro que determina el comienzo de la...

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Técnica de Carrera: Aprendizaje y encadenamiento de la salida de velocidad.

En el día de hoy trataré de específicar loa pasos que debería seguir un atleta a la hora de ejecutar una correcta salida de velocidad, con el objetivo de también aprender a encadenar una buena aceleración junto con una buena progresión del resto de la distancia que estemos...

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La ejecución de la Técnica de Carrera en curva.

Cuando hablamos de entrenar la velocidad siempre nos centramos y enfocamos de forma inconsciente en recorrer tramos rectilíneos, pero la velocidad en curva también es muy importante, es más, incluso más importante que la técnica en recta, puesto que, es más complejo poder d...

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Errores más Comunes en la Técnica de Carrera.

A petición popular hoy voy a tratar de transmitiros de forma básica cuales son los errores más comunes a la hora de ejecutar la tecnica de carrera de velocidad y cómo mejorarla. La gran mayoría de las personas que empiezan a entrenar velocidad piensa que es preciso sola y ex...

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Técnica de Carrera: La Salida de Velocidad en Pruebas Físicas para Bomberos

En el día de hoy trataremos una da las variantes en la ejecución de la salida de velocidad que se utilizan mucho en los examenes de acceso al cuerpo de bomberos. En este tipo de examenes no está permitido el uso de tacos de salida así que hoy mostraré la manera más eficaz d...

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La Técnica de Carrera: Salida de Tacos.

Dentro de todo lo que comprende la técnica de carrera, encontramos que la salida de velocidad se ha convertido en uno de los componentes más inportantes a desarrollar en un entrenamiento para velocidad. En el artículo de hoy te mostraré cuál es el modelo técnico de la salid...

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La Técnica de Carrera: mejorar la Amplitud y la Frecuencia de la Zancada.

Hoy aprenderás algunas de las maneras o medios de entrenamiento para mejorar un aspecto importantísimo de la técnica de carrera: la amplitud y la frecuencia de la zancada, puesto que conseguir un equilibrio correcto entre los dos componentes favorecerá el aumento de tu veloci...

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Entrenamiento para velocidad: objetivos del ciclo específico.

En el presente artículo aprenderás qué objetivos deben perseguirse y cumplir dentro de la parta específica o especial de tu entrenamiento para velocidad. Recuerda que antes de pasar por este ciclo debes haber realizado los dos ciclos anteriores del peridodo competitivo. Si no...

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